ມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄື້ນຊ໊ອກບໍ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງຊຸດຂອງການເຕັ້ນຂອງຄື້ນສຽງພະລັງງານຕ່ຳທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບການບາດເຈັບຜ່ານຜິວໜັງຂອງຄົນໂດຍຜ່ານຕົວກາງເຈວ. ແນວຄວາມຄິດ ແລະ ເຕັກໂນໂລຢີໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ພັດທະນາມາຈາກການຄົ້ນພົບວ່າຄື້ນສຽງທີ່ສຸມໃສ່ສາມາດທໍາລາຍກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຖົງນໍ້າບີໄດ້. ຄື້ນຊ໊ອກທີ່ສ້າງຂຶ້ນໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການສຶກສາທາງວິທະຍາສາດຈໍານວນໜຶ່ງສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກແມ່ນການປິ່ນປົວຂອງມັນເອງສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ຍືດເຍື້ອ, ຫຼື ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການເຈັບປ່ວຍ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢາແກ້ປວດກັບມັນ - ຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງຕໍ່ການຮັກສາຕາມທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເອງ. ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າອາການເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດ.

ແນວໃດຄື້ນຊ໊ອກ ວຽກງານປິ່ນປົວ?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກ (Shockwave) ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການໃຊ້ພະລັງງານຕ່ຳກວ່າການນຳໃຊ້ທາງການແພດຫຼາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກ, ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກພາຍນອກຮ່າງກາຍ (ESWT) ແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກ້າມເນື້ອ ແລະ ກະດູກຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໂກແລັດເປັນເຄື່ອງມືອີກອັນໜຶ່ງໃຫ້ແກ່ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສຳລັບພະຍາດເສັ້ນເອັນອັກເສບຊຳເຮື້ອທີ່ແຂງກະດ້າງ. ມີບາງສະພາບເສັ້ນເອັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ແລະ ການມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໂກແລັດຊ່ວຍໃຫ້ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດມີເຄື່ອງມືອີກອັນໜຶ່ງໃນຄັງອາວຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໂກແລັດແມ່ນເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເສັ້ນເອັນອັກເສບຊຳເຮື້ອ (ຫຼາຍກວ່າຫົກອາທິດ) (ເຊິ່ງມັກຈະເອີ້ນວ່າເສັ້ນເອັນອັກເສບ) ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ; ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ຂໍ້ສອກເທັນນິດ, ຈຸດອ່ອນ, ຂໍ້ມືໝູນ, ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມຕີນອັກເສບ, ຫົວເຂົ່າ jumpers, ເສັ້ນເອັນອັກເສບຂອງບ່າໄຫລ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຫຼິ້ນກິລາ, ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆ.

ນັກກາຍຍະພາບຈະປະເມີນທ່ານໃນການໄປພົບແພດຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນຜູ້ສະໝັກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກ. ນັກກາຍຍະພາບຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການສຶກສາກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວ - ການດັດແປງກິດຈະກຳ, ການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ, ການປະເມີນບັນຫາອື່ນໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຊັ່ນ: ທ່າທາງ, ຄວາມແໜ້ນ/ອ່ອນເພຍຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ ແລະອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກມັກຈະເຮັດອາທິດລະຄັ້ງເປັນເວລາ 3-6 ອາທິດ, ຂຶ້ນກັບຜົນໄດ້ຮັບ. ຕົວການປິ່ນປົວເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 4-5 ນາທີເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະບາຍ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດປິ່ນປົວອາການຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ:

ຕີນ - ເດືອຍສົ້ນຕີນ, ໂຣກ plantar fasciitis, ໂຣກເສັ້ນເອັນ Achilles ອັກເສບ

ຂໍ້ສອກ - ຂໍ້ສອກຂອງນັກເທັນນິດ ແລະ ນັກກ໊ອຟ

ການເອັນບ່າໄຫລ່ - ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນ rotator cuff

ອາການເສັ້ນເອັນອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າ

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂອງສະໂພກ

ຂາລຸ່ມ - ເຝือกหน้าแข้ง

ຂາເທິງ - ໂຣກຄວາມເສື່ອມຂອງແຖບ Iliotibial

ອາການປວດຫຼັງ - ບໍລິເວນກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນແອວ ແລະ ຄໍ ແລະ ອາການເຈັບກ້າມເນື້ອຊຳເຮື້ອ

ບາງຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກ:

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Shockwave ມີອັດຕາສ່ວນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ/ປະສິດທິພາບທີ່ດີເລີດ

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດສຳລັບອາການເຈັບຊຳເຮື້ອຢູ່ບ່າໄຫລ່, ຫຼັງ, ສົ້ນ, ຫົວເຂົ່າ ຫຼື ຂໍ້ສອກ

ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາສະລົບ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຈຳກັດ

ຂົງເຂດຫຼັກຂອງການນໍາໃຊ້: ກະດູກ, ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ແລະຢາກິລາ

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ອາການເຈັບປວດສ້ວຍແຫຼມ

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບ, ເຈັບ ຫຼື ໃຄ່ບວມຊົ່ວຄາວເປັນເວລາສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຍ້ອນວ່າຄື້ນຊ໊ອກຈະກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງຕໍ່ການອັກເສບ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍທີ່ຮັກສາຕົວມັນເອງຕາມທຳມະຊາດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບໍ່ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບໃດໆຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຊ້າລົງ.

ເມື່ອສຳເລັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິໄດ້ເກືອບທັນທີ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງບໍ?

ບໍ່ຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໂກແລັດ ຖ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ, ການຕິດເຊື້ອ, ເນື້ອງອກກະດູກ, ຫຼື ສະພາບກະດູກທີ່ຜິດປົກກະຕິຈາກການເຜົາຜານອາຫານ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊັອກໂກແລັດ ຖ້າມີບາດແຜເປີດ ຫຼື ເນື້ອງອກ ຫຼື ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຫຼຸດຄວາມໜືດຂອງເລືອດ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຮຸນແຮງອາດຈະບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຄື້ນຊ໊ອກ?

ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ຫຼື ຫຼິ້ນເທັນນິດໃນ 48 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານສາມາດກິນຢາພາຣາເຊຕາມອນໄດ້ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການກິນຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: ibuprofen ເພາະມັນຈະຕ້ານກັບການປິ່ນປົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ.